健康状態を「見える化」

ヘルスシフトコーチングプログラムでは、カラダの状態や習慣を「見える化」することを推奨しています。

スマートウォッチで脈拍や睡眠スコアを自動モニターしたり、体重計や血圧計をスマートウォッチと連動することで日々のヘルスシフトの状態を目で確認することで、モチベーションをキープすることができます。

また、会員限定のコミュニティに登録頂くと、会員同士で健康や運動記録を共有したり、バーチャルでのウォーキングチャレンジなどでお互いを励ましあうことができます。